Aliados do pós-operatório
Os cuidados pós-cirúrgicos são fundamentais para uma melhor cicatrização e resultado. Neste post trouxemos algumas dicas e aliados para deixar todo esse processo um pouco mais fácil!
As gorduras boas são ótimas aliadas durante esse período. Além de proteger a saúde cardiovascular, elas fortalecem o sistema imunológico e ajudam o corpo na produção de novas células pelos nutrientes que elas têm. E o pós-operatório é o momento mais importante para você pensar na qualidade dos alimentos que coloca no prato. Algumas opções para você incluir já: peixes como sardinha e salmão, sementes de chia, linhaça e nozes, que ainda são ricas em ômega 3, um ácido graxo que ajuda a reduzir a inflamação.
As frutas cítricas como laranja, morango, acerola, ameixa, kiwi, abacaxi e limão, além de fontes importantes de vitamina C, também ajudam a combater os radicais livres e acelerar a cicatrização. Ainda ajudam a fortalecer o sistema imunológico, previnem resfriados e ajudam na formação de colágeno. Aimentar-se bem e repousar são os fatores fundamentais para uma recuperação mais rápida e eficaz.
Para uma melhor cicatrização, hidrate o local da mesma com óleos de rosa mosqueta ou creme à base de silicone, assim que for liberado o uso pelo seu médico. Uma boa hidratação evita o ressecamento da pele e contribui para uma reparação total do tecido, deixando mais uniforme. Nunca arranhe ou coce a cicatriz recente – isso só piora o processo. Evite ao máximo sol no local da sua cicatriz – nos 3 meses pós cirurgia é recomendada a vedação total da cicatriz com o uso de protetor solar.
De todas as dicas, a mais importante é: seguir todas as recomendações do seu cirurgião e, caso perceba alguma alteração na cor ou textura de sua cicatriz, procurar rapidamente o seu médico!
